Sunday, 10 February 2013

Whole Wheat Coconut Pancakes / Пълнозърнести кокосови палачинки



Hi Everyone! I hope you are having a great weekend. For me so far it is been a nice and productive one. We are still adapting to my full time work schedule and sometimes the weekends are intense but the things are starting to come together. It needs a lot more planing and organization than when I was staying at home but at the end it is great when on Sunday night I sit and take a look back at the week and see a nicely done work at my job, week nights with healthy home made dishes, a clean and neat house ( not all weeks are like that :). As you can imagine to achieve that I have to do a lot of cooking on the weekends and thanks to my wonderful hubby, who is a great helper it doesn't take long time and we still have time to enjoy each other, meet with friends for a coffee, take a nice walk and go to the gym. To reward all the good job we do, I try to make a nice comforting breakfast at least one of the weekend morning. Usually it is something that takes more time and isn't an option during the week when we usually eat oat / spelt / kamut meal with almond milk and plenty of super foods like goji berries, chia and flax seeds, dried cranberries, almonds, walnuts and honey.
Don't get me wrong, we love our yummy and full of nutritious ingredients breakfast but there is some kind of magic in the smell of freshly made pancakes. And when they are guilt free and heart shaped it is even better! A great way to start the weekend!
Here is the recipe:



Simple ingredients, plus easy to make - great combination! So far I love clean eating!



Enjoy the rest of the weekend and than have wonderful week!



Здравейте виртуални приятели! Надявам се да си изкарвате прекрасно почивните дни! При мен до тук поне, уикенда се оформя като доста приятен и продуктивен! Понеже все още се адаптираме към новият ми работен график, понякога почивните дни са доста запълнени и изтощителни, но като че ли нещата започват да се наместват и каручката бавно, но пък убедително влиза в коловозите. Разбира се за всичко това е необходимо много по - добро организиране и планиране, отколкото когато си бях постоянно вкъщи, но и усещането за удовлетвореност е в пъти повече. Много е приятно когато в неделя вечер седна и погледна изминалата седмица и нещата, които виждам са добре свършена работа на работа, вечери гарнирани със здравословни, домашно приготвени ястия, чиста и подредена къща...( не всички седмици са такива) :).  Както се досещате за да постигането на всичко горе изброено, котлоните и фурната събота и неделя трябва да работят на пълни обороти, но благодарение на моето прекрасно момче, което е и незаменим помощник в домакинството нещата се случват доста 
по - бързо и остава достатъчно време да се видим, да пием по кафе с приятели, да се поразходим и да посетим фитнеса.
Като награда за добре свършената работа се опитвам поне в единия от двата почивни дни да приготвя нещо вкусно за закуска, което отнема повече време и е различно от обичайната ни закуска от овесени / спелтени / лимецови ядки гарнирани с годжи бери, семена от чия и лен, сушени червени боровинки, бадеми, орехи, мед и бадемово мляко. Не ме разбирайте погрешно,   обичаме си седмичната закуска пълна с благини, но като че ли има някаква магия в аромата на прясно приготвени палачинки. Когато те са леки и здравословни, и във формата на сърце, нещата са още по-прекрасни!
Ето я и рецептата:



Прости съставки, лесни за приготвяне и вкусни - любима комбинация! Колкото повече опознавам чистото хранене, толкова повече започвам да го харесвам!



Желая ви приятно доизкарване на неделята и още по - приятна и пълноценна нова седмица!

37 comments:

  1. Снимките са впечатляващи!!!Чудесвно е , че предлагаш диетичен вариант на неделна закуска.
    Поздрави и хубава вечер!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Trang tri noi that xu thế này khát khao với quan niệm sống giuong ngu go tu nhien , tu quan ao phong ngu , den trang tri phong ngu tươi mới tràn đầy sức sống thường thấy trong các chung cư tại thành phố to. số đông phân bố chú trong công năng tu bep go tu nhiennhà chung cư sao cho cách tân, thoáng đãng nhất đăc biệt phải có ánh sáng và không khí tự nhiên từ quang cảnh bên cạnh.noi that nha bep Về căn bản nét giản dị phảng phất thêm chút khả năng cách điệu tích hợp với chất liệu phổ biến không xem trọng hoa văn mà bận tâm vào không gian, bố cụ, cách sắp xếp thiết bị. tu go phong khach , ke tivi , den trang tri Bằng cách này chung cư trở thành tươi sáng, thanh lich, trang nhã. Nét đẹt bắt nguồn từ châu âu, những tòa lâu đài cổ xưa hay cung điện vua chúa ngày xưa. Nghe đến đây gia chủ tận hưởng được thời gian và công sức ban lam viec , ghe van phong , tu van phong nhà thiết kế và các người thợ thi công vật dụng trong nhà đông đảo do có những tiểu tiết, họa tiết phức tạp. Không chỉ thế các hiệu ứng ánh sáng phải đồng bộ mới thể hiện hết vẻ đẹp vốn có. Để ý kỹ chủ căn nhà noi that phong khach , noi that van phong 2016 , trang tri noi that phong ngu sẽ đón nhận số đông đồ vật dụng trong nhà thảm trải, đèn chùm, bàn ghế, tranh mỹ thuật sẽ tạo điểm nhấn cho Sofa phong khach sang trong tinh te , sofa giuong , ghe sofa doi , ban sofa phong khach ,toàn bộ ngôi nhà.nha dep 2016 , thiet ke noi that

      Delete
  2. Биби,
    хубаво е човек да е удовлетворен от това, което прави. Ти явно си намерила рецептата за твоето малко щастие всеки ден.Радвам се!
    А палачинките са приказни и ароматни.
    Желая ти успешна седмица!

    ReplyDelete
  3. Ооо прелестни са! Здравословен вариант, а толкова изкусителен! Наистина страхотна рецепта и прекрасни снимки - много нежни, много красиви! Прегръдки и пожелания за прекрасна седмица!

    ReplyDelete
  4. Рецептата за палачинки е точно по вкуса ми, но нямам такива формички на сърчица които да са подходящи за печенето им:)
    Обаче с удоволствие бих си ги направила и кръгли:)
    А снимките и презентацията на твоите сърцати палачинки са чудесни Биби!

    ReplyDelete
  5. Я,какви сърдечни палачинки,Ради,много ми допаднаха,сладурски,вкусни и много слънчево представени!Сърдечен поздрав!

    ReplyDelete
  6. Благодаря ви,момичета! Слънчев и усмихнат остатък от седмицата!

    ReplyDelete
  7. beats by dre, http://www.beats-headphones.in.net/
    lululemon outlet, http://www.yogapants.us.com/
    michael kors outlet online, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
    los angeles lakers jerseys, http://www.lakersjerseys.us/
    tods outlet, http://www.todsoutlet.us.com/
    mulberry uk, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
    rolex watches,rolex watches,swiss watches,watches for men,watches for women,omega watches,replica watches,rolex watches for sale,rolex replica,rolex watch,cartier watches,rolex submariner,fake rolex,rolex replica watches,replica rolex
    nike air huarache, http://www.nikeairhuarache.org.uk/
    herve leger dresses, http://www.herveleger.us.com/
    snapbacks wholesale, http://www.cheapsnapbacks.us.com/
    mac makeup, http://www.maccosmetics.in.net/
    swarovski crystal, http://www.swarovski.in.net/
    49ers jersey, http://www.sanfrancisco49ersjerseys.us/
    ugg boots sale, http://www.uggoutlet.org.uk/
    minnesota vikings jerseys, http://www.minnesotavikingsjersey.us/
    pittsburgh steelers jersey, http://www.pittsburghsteelersjersey.com/
    beats by dre, http://www.beatsbydrdre-headphones.us.com/
    calvin klein outlet, http://www.calvinklein.in.net/
    broncos jerseys, http://www.denverbroncos.org/
    prada outlet store, http://www.pradaoutlet.us/
    gucci outlet, http://www.guccihandbags-outlet.co.uk/
    1013minko

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nếu bạn là chủ sở hữu căn nhà, bạn có quyền quyết định chọn vật liệu gia cong inox, gia cong sat, sat my thuat để thi công trong dự án; hoặc quyết định thay đổi cua inox, cua sat, giuong tang...Cần lập kế hoạch một cách chi tiết cho căn nhà của bạn khi muốn thêm bất kì thay đổi nào để có được những sản phẩm noi that sat, noi that inox đồng bộ.Tất cả những vấn đề phát sinh xảy ra mà không được tính toán trước khiến bạn mất không ít những chi phí khi trong quá trình xây dựng, đôn giá công trình lên rất nhiều, hi vọng qua những lưu ý của các chuyên gia bạn sẽ rút ra được kinh nghiệm và có biện pháp loại bỏ chi phí thi công vô lý khi xây nhà. bang hieu, cong chao su kien, poster, gian hang hoi cho cũng hết sức phong phú và hấp dẫn các doanh nghiệp cũng như cá nhân khi có nhu cầu thiết kế thi công su kien quang cao với mức giá phải chăng và hợp túi tiền. Nhu cầu tuyển dụng: Tyen tho moc noi that, tho sofa, tuyen tho sat-tho inox, tuyen tho ho- thơ thach cao- tho son nuoc,Tuyen tho moc go tu nhien,Tuyen tho moc moc cham khac hoa van go,Tuyen tho da tu nhien, da nhan tao

      Delete
  8. Replies
    1. Nếu bạn là chủ sở hữu căn nhà, bạn có quyền quyết định chọn vật liệu gia cong inox, gia cong sat, sat my thuat để thi công trong dự án; hoặc quyết định thay đổi cua inox, cua sat, giuong tang...Cần lập kế hoạch một cách chi tiết cho căn nhà của bạn khi muốn thêm bất kì thay đổi nào để có được những sản phẩm noi that sat, noi that inox đồng bộ.Tất cả những vấn đề phát sinh xảy ra mà không được tính toán trước khiến bạn mất không ít những chi phí khi trong quá trình xây dựng, đôn giá công trình lên rất nhiều, hi vọng qua những lưu ý của các chuyên gia bạn sẽ rút ra được kinh nghiệm và có biện pháp loại bỏ chi phí thi công vô lý khi xây nhà. bang hieu, cong chao su kien, poster, gian hang hoi cho cũng hết sức phong phú và hấp dẫn các doanh nghiệp cũng như cá nhân khi có nhu cầu thiết kế thi công su kien quang cao với mức giá phải chăng và hợp túi tiền. Nhu cầu tuyển dụng: Tyen tho moc noi that, tho sofa, tuyen tho sat-tho inox, tuyen tho ho- thơ thach cao- tho son nuoc,Tuyen tho moc go tu nhien,Tuyen tho moc moc cham khac hoa van go,Tuyen tho da tu nhien, da nhan tao

      Delete
  9. Soccer betting market in Asia alone, we are here as a competitor SBOBET and ibcbet, our system is much more profitable player and we are one of the largest in ASIA. Agen Sbobet | Agen Casino

    ReplyDelete